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1、人一到更年期，尤其是女性，就特别爱出汗，感觉身体虚弱。在此期间，她们要调整好自己，让自己平安度过更年期。

2、正常心态：要知道，更年期是正常的过渡期，不是大病，所以要乐观，保持好心情，人会舒服很多。

3、少穿衣服：因为经常去爱出汗，所以不要穿太多衣服。当你出汗时，你会感到凉爽，感觉更好。

4、室内通风：经常开窗进行室内通风，这样人就不会觉得特别干燥，出汗也少。

5、中药调理：如果更年期出汗太多，让人很虚弱，可以去医院吃点东西。

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