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1、把鞋拔放入鞋后跟，然后像平常穿鞋一样把脚伸入鞋子中，穿鞋子时不要硬挤,可先把脚伸入鞋中,再用鞋拔紧贴着脚后跟竖直插入鞋中,然后脚后跟用力蹬入后,将鞋拔抽出。

2、穿鞋时应先松开鞋带再使用鞋拔,平日小心着用,是鞋子保养的第一步。鞋子损坏多从后跟开始。因此,可多利用鞋拔子穿鞋。家中可准备长柄的,而平常则准备可随身携带的。